Pink Drink :)

Pink Drink :)

Der ultimative Frühstückskick…

Zutaten für ca. 2 Portionen

    125 ml Apfelsaft
    70 ml Birnensaft
    70 ml Orangensaft
    eine halbe Banane
    1 EL rote Rüben Saft
    4 EL Chia-Samen
    bei Bedarf etwas Honig

Guten morgen Euch allen,

ich bin auf den Chia-„Geschmack“ (sofern die kleinen Wunderlinge welchen haben) gekommen. Da werde ich mir gleich das nächste gesunde Frühstück zaubern.

Zuerst bitte die Samen quellen lassen, zu den 4 EL Chiakörnchen ca. 250 ml Wasser geben und mind. 2 Stunden stehen lassen (ich hab es erneut bereits am Vorabend angesetzt).
Die restliche Zubereitung ist ganz einfach – ihr braucht dazu nur einen Pürierstab oder einen Standmixer.
Die Zutaten werden, bis auf die Chiasamen, in den Mixer gegeben und kräftig gemixt bis die Banane verschwunden ist.

Danach die Chia Samen untermengen, bei Bedarf mit etwas Honig süssen, fertig :) …

Kommentar verfassen